Számos sovány celeb szerint a legjobb módszer a hízás ellen az, ha nem eszünk az este egy bizonyos órája után. A legújabb kutatások is őket igazolják, hiszen bebizonyosodott, hogy a késő esti étkezések igencsak rossz hatással vannak a derékbőségre.

Egy kísérlet során egy éjszakai egeret nappal etettek. Az állat kétszer annyi súlyt szedett fel, mint azok a társai, akik éjszaka, vagyis a normális étkezési időben kaptak enni.

A chicagói Northwestern Egyetem kutatói szerint még további kísérletek szükségesek ahhoz, hogy meg tudják magyarázni a jelenség okát, de annyi bizonyos, hogy belső óránk, amely szabályozza, hogy mikor feküdjünk le és ébredjünk fel, az anyagcserénkre is hatással van.

Fred Turek professzor szerint az étkezések jobb időzítése egy kritikus pontja lehet annak, hogy lelassíthassuk a hízás folyamatát. Jelenleg Angliában este 8 órakor vacsoráznak az emberek, ami éppen két órával későbbi időpont, mint két évvel ezelőtt, írja a Marie Claire.
 

 

[Forrás: OrientPress Hírügynökség]