Két friss tanulmányban a feltalálók arról számoltak be, hogy az asztmás betegek, akiknél bizonyított az A- és C vitaminok, valamint a folsav hiánya, gyakoribb és hevesebb asztmásrohamokat szenvednek el, mint a vitaminokat rendszeresen fogyasztó asztmás betegek.

A szakértők éppen ezért azt tanácsolják az asztmás betegeknek, hogy figyeljenek oda jobban arra, hogy mivel táplálkoznak, étrendjüket egészítsék ki vitaminokban gazdag ételekkel. Gazdag C-vitamin tartalmú például a narancs, a citrom, a paprika, a brokkoli, vagy a kelbimbó. Nagyon sok A-vitamin található a májban, a sárgarépában és a káposztában. Folsavat tartalmaz a bab, a dió és a zöld levelű zöldségfélék, úgy, mint a spenót, vagy a sóska. A kutatók ugyanakkor azt is megállapították, hogy a vitamintabletták nem tudják ugyanúgy pótolni a friss gyümölcsök és a zöldségek egészségmegőrző hatását.

 

[Forrás: Orientpress Hírügynökség]