Szauna után itt a legújabb őrület: a jéghideg kamra. Kinek ne esne jól izzasztó hőség helyett a hűvösben edzeni testét, kordában tartani egészségét? A gondolat egészen addig kellemes, amíg nem szembesülünk a ténnyel: a megfelelő hatás érdekében –110 °C-os kamrában kell egy kis időt eltöltenünk, derül ki a Népszabadság Egészség című magazinjából.

Noha a módszert - hideg borogatással, jegeléssel csökkenteni például a gyulladásokat -, már az ókor óta használják, az egész testre ható hidegterápia, vagyis a cyroterápia módszerét véletlenül fedezték fel Japánban. Egy pszichiátriai intézet lakói hóban végezték a sétájukat. Az orvosok felfigyeltek a változásra: a pácienseknek rövid idő alatt jobb kedvük lett, a mozgásuk pedig javult. Innen jött a „jégkamra” ötlete.

A terápia menete a következőképpen néz ki: először egy -60 Celsius-fokos előkamrában fél perc alatt akklimatizálódunk, aztán jöhet a -110 °C, természetesen csupán 2-3 percig. A szervezet pedig azonnali válaszreakcióba lép: a bőr kapilláriasai összehúzódnak, a légzés mélyül és gyorsul, beindul az endorfintermelés és a fájdalomcsillapítás. A művelet közben folyamatosan monitoroznak kívülről, az adagot pedig kezelésenként fokozatosan emelik. Az eljárás az ízületek gyulladását és fájdalmát csökkenti. A kamrából kilépve a négyszeresére táguló erek a beteg, ill. pangó testrészekbe is pumpálják a felszabadult jótékony anyagokat és az oxigént. A kezelés után közel egy órán át könnyen át lehet mozgatni az egyébként fájó, merev ízületeket.

Ízületi gyulladásoknál tíz kezeléssel több hónapig tünetmentes lehet a beteg, gyógyíthatatlan bőrbetegségeknél, pikkelysömör vagy ekcéma esetén, 20- 30 kezeléssel lehet látható eredményt elérni, derül ki a Népszabadság „Egészség” magazinjából. A módszer, noha nem csodaszer, óriási életminőség-javulást eredményez a fájdalmas mozgásszervi betegségben szenvedőknek, valamint kiváltja, ill. csökkenti a gyógyszerezés szükségességét, így a harmincas korosztály is igénybe veheti. Antidepresszáns hatása miatt jótékonyan befolyásolja kedélyünket is. Emellett erősíti az immunrendszert.
 

[Forrás: OrientPress Hírügynökség]