Sokan semmilyen fáradtságtól nem riadnak vissza annak érdekében, hogy a karácsony az év legszebb ünnepe legyen. Éppen ez a feszültség vezet oda, hogy a karácsonyi este frusztrációban vagy családi veszekedésbe torkollik.

A karácsonyt gyakran a szeretet és a harmónia ünnepének nevezik. Mégis ez a magas elvárás okozza a csalódásokat és a konfliktusokat. A sugallások sok fórumon érkeznek hozzánk: a tradíciók miatt, a filmeken keresztül, de a reklámok is szítanak. A békés, családi együttlét elképzelése gyakran egy álomkép, mely illúzió a „fehér karácsonytól” kezdődik.

Mindenekelőtt a stressz az, ami az adventi időszakot jellemzi. Már hetekkel az ünnepek előtt a számos feladat mellé egyre több kerül fel a listára: képeslapírás, aprósütemény sütése, ajándékvásárlás és csomagolás. Nem is kellene, hogy meglepődjünk a karácsony esti vitákon, szinte egyenes következményként robbannak ki.

A pszichológus szakemberek ezért egy sokkal könnyedebb megoldásra hívják fel a figyelmet. Nem muszáj mindent az előírásoknak megfelelően betartani. Nem kell tízféle aprósüteményt sütni, és a mobiltelefon világában az ünnepek után is elérhetünk bárkit. A stresszmentes készülődés többszörösen visszaadja örömünket az ünnepi napokon, írja a Focus.de.

 

[Forrás: OrientPress Hírügynökség]