A laikus szemlélőnek, ha a jógára gondol, csak valamilyen furcsa tornagyakorlat-sorozat jut az eszébe, valójában viszont ez egy bonyolult, pontosan megszerkesztett erőlködéstől mentes mozgássorozat. Élettanilag rendkívül jó hatású, egyesek úgy tartják, fiatalodni is lehet tőle.
« Vissza a főoldalra | Vissza az életmód rovatba | Cikk hozzáadása a kedvencekhez »
Jótékony jóga
2009. március 30. - 11:56A laikus szemlélőnek, ha a jógára gondol, csak valamilyen furcsa tornagyakorlat-sorozat jut az eszébe, valójában viszont ez egy bonyolult, pontosan megszerkesztett erőlködéstől mentes mozgássorozat. Élettanilag rendkívül jó hatású, egyesek úgy tartják, fiatalodni is lehet tőle.A gyakorlatok során testileg és lelkileg is fejlődhetünk, hogy egészségesebbek, nyugodtabbak, rugalmasabbak és edzettebbek legyünk. Bárki jógázhat, korhatár nélkül mindenkinek ajánlják. A torna során megmozgatják nem csak a test izmait, az ízületeket, csontrendszert és a belső szerveket is. Nagyon jó hatással van a bőrre, az idegrendszerre és a szexuális életre is.
A gyakorlatok során fontos az állandó koncentráció és a meditálás, a keleti filozófiák szerint a fő célja az istennel való egyesülés.
Indiában fejlesztették ki, a buddhista és a hindu felfogás szerint, spirituálisan összefügg ezekkel a vallásokkal, filozófiájuk részének tekinthető. Nyugtató, relaxációs hatása miatt egyre többen választják napjainkban is. Nyugaton a sztárvilágban különösen divatos, Gwyneth Paltrow, Reese Winterspoon és Madonna is esküszik rá.
Szulyák Erzsébet
« Vissza a főoldalra | Vissza az életmód rovatba | Cikk hozzáadása a kedvencekhez »
Mai időjárás:
Max hőm.: 17 °C
Min hőm.: 2 °C
Mérlegszeptember 23. - október 22.
Ne akarj egyedül vinni mindent a válladon, nem neked kell meghódítani a világot. A lényeg hogy mindenki egy keveset adjon el, hidd el, ha apró léptekben haladsz úgyis eléred majd a célod. További horoszkópok »
