A healthday.com számolt be arról, hogy amerikai kutatók szerint négy fő tényező figyelembevételével megelőzhető a rák. Az InfoRádió tudósítása szerint az életmódváltás lehet a kulcs.

Az Amerikai Rákkutató Intézet dietetikusa szerint a növényalapú táplálkozással, az egészséges testsúly fenntartásával, valamint a rendszeres testmozgással sokat tehetünk azért, hogy elkerüljük a súlyos kórt.

- a testsúly kapcsán kifejtik: testtömeg-indexünket 21 és 23 között tartsuk
- figyeljünk a testmozgásra: rendszeres, de mérsékelt testmozgást javasolnak a rák megelőzése érdekében. Ez legalább napi 30 perc mozgást jelent.
- étrendünk legyen növényi alapú, fogyasszunk flavonoidokat, együnk sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát, kerüljük a cukros, feldolgozott ételeket.
- kerülnünk kell az ételkiegészítőket. A vitaminokról és egyéb ásványi anyagokról inkább az ételekből gondoskodjunk.

[Forrás: OrientPress Hírügynökség]