Itt a tavasz! Vagy mégsem? Sajnos most még nem úgy látszik. Egyre csak várjuk-várjuk azt az érzést, azt az illatot, a rügyeket, a zöldet, de csak nem akar megindulni a kikelet. Az időjósok azonban bizakodnak, és azt jósolják, már nem kell sokat várni az igazi tavaszra se. Addig is készítsük fel magunkat az évszakváltásra!

A természethez hasonlóan a mi szervezetünk is megújulásra vágyik, ennek érdekében pedig tennünk kell, hisz a télvíz idején felszedett kilók és a felhalmozódó méreganyagok sem tűnnek el maguktól.

Az olyan vallási szokásoknak, mint például a böjtnek, élettani szempontból pozitív hatásuk van. A testi-lelki megtisztulás egyfajta felkészítést is jelent az egész évre. A megújulásra kívül belül szükségünk van.

Fontos hogy kipihenjük magunkat, nem hiába alszanak egyes állatok téli álmot, nekünk is szükségünk van az elegendő pihenésre a megújuláshoz. Élettani szempontból táplálkozásunkra nem csak tavasszal, az év minden napján figyelnünk kell, azonban ebben az időszakban a télre elraktározott tartalékaink szinte teljesen kiürülnek, így ajánlott sok vitaminforrás bevitele a szervezetbe. Jellemzően télen rakódik le a legtöbb káros anyag az emberi testbe, ezektől különböző méregtelenítő kúrákkal szabadulhatunk meg, a legegyszerűbb azonban, ha az amúgy is szükséges folyadékbevitellel oldjuk meg ezt, például igyunk naponta egy csésze csalánteát. Tavasszal felélénkül a természet, mi is érezhetjük ezt a pezsgést, egyre jobban vágyunk a szabad levegőre. Kössük össze a kellemest a hasznossal, menjünk kirándulni biciklivel, így egészségünkért is teszünk.

Ahogy az időjárás melegszik egyre kevesebb ruha kell, egyre többet mutatunk magunkból. Tegyünk azért, hogy amit mutatunk arra büszkék is legyünk, mozogjunk, méregtelenítsünk, hogy egészségesnek és szépnek érezzük magunkat.

Szulyák Erzsébet