Azon az éjszakán, amikor Yael Levi egy csapat fenyegető cápa közül ártalmatlan delfinek gyűrűjébe került, tudta, hogy egy életre szóló ellenségeivel sikerült leszámolnia: a rémálmaival. „ Meg tudtam változtatni az álmomat, miközben történt.” –mondta el a huszonkilenc éves végzős egyetemista USA TODAY. riporterének. „Uralni tudtam az álmomat.”

A megkönnyebbülés nagyobb volt, mint remélte. Eredetileg csak álmatlanság miatt kereste fel az alvási rendellenességekkel foglalkozó intézetet. Arról fogalma sem volt, hogy a lidérces álmok ellen is van gyógymód.

„Ez tipikus.”- mondja Shelby Freedman Harris pszichológus, aki segített Levinek. Más szakértőkkel együtt gyakran tudják enyhíteni a rémálmokat, még olyan esetekben is, amikor azok álmatlansággal, depresszióval, utólagos stresszel együtt jelentkeznek.

„Eredetileg az volt az elképzelésünk, hogy ha a fő problémát kezeljük, a rémálmok megszűnnek. A depresszió esetében gyakran a rémálmok és az alvászavarok az utolsó tünetek, amelyek eltűnnek. De ha egyenesen a rémálmokat űzzük el, ezzel a depressziót és más betegségeket is enyhíteni tudunk.”
 

 

[Forrás: OrientPress Hírügynökség]