Ez a három fajta energia a fizikai, érzelmi és szellemi energia. Mindhárom típus különbözik egymástól, de szorosan kapcsolódnak egymáshoz és függnek egymástól. 

 

 

 

A fizikai energia nyers, nehéz, hatalmas energia, úgynevezett alapvető energia. Fizikai energiánkat fizikai munkára használjuk. Az az energiafajta, amelyet a kétkezi munkások használnak megélhetésük előteremtésére.

 

 

Az energia második formája az érzelmi energia. Ez a lelkesedés és izgatottság energiája. Ez az az energiafajta, amely csillogást varázsol az emberek életébe, ez szükséges ahhoz, hogy szerelmesek legyünk, boldogok és lelkesek. Tágan fogalmazva, az érzelmi energia teszi életünket élvezetessé. Valójában mindent, amit mondunk vagy csinálunk, az érzelmeink befolyásolnak, akár pozitív, akár negatív értelemben.

 

 

A kreativitás feltétele
 

A szellemi energia a kreativitás energiája, a problémamegoldásé és döntéshozatalé. Ezt az energiát akkor használjuk, ha üzletet kötünk, jelentéseket vagy javaslatokat készítünk elő, amikor megtervezzük a napunkat vagy hetünket, vagy ha új dolgokat tanulunk. Életünk minősége elsősorban attól függ, hogy mennyi szellemi energiával rendelkezünk.

 

 

A legtöbb ember azért nem tudja a legjobbat kihozni magából az életben, mert már érzelmi vagy fizikai szinten felemésztik energiájukat, így aztán nagyon kevés energiájuk marad szellemi tevékenységekre. A legtöbb ember negatív érzelmei kifejezésével éli fel érzelmi energiáját. A negatív érzelmek olyanok, mint a tűz: olyan hirtelen emésztik fel az energiát, hogy alig marad belőle pozitív és konstruktív gondolatokra. Alátámasztott tény, hogy egy ötperces féktelen dühkitörés annyi energiát emészt fel, mint amennyit egy átlagember nyolc óra munkával használ el. A te teendőd az, hogy folyamatosan figyelj arra, hogy hogyan maradj nyugodt és pozitív, hogyan dolgozz egyenletesen hatékonyan, hogy több szellemi energiád maradjon azokra a dolgokra, amelyek igazán fontosak számodra az életben.

 

 

Íme néhány konkrét lépés, amelyek segíthetnek a fent leírt energiák mennyiségének növelésében:

 

Először is, szánj időt arra, hogy tudatosítsd magadban, hogy hogyan használod vagy éled fel fizikai, érzelmi és szellemi energiádat. Gondolkozz el, hogy hogyan tudnál javítani a különböző területeken.

Másodszor, igyekezz rengeteg egészséges, tápláló élelmiszert enni, hogy fizikai energiádat magas szinten tudd tartani. Ez az alapja a másik két energiatípusnak is.

Harmadszor, próbálj meg megőrizni minél több érzelmi energiádat úgy, hogy lazán és optimistán kezeled a nap mint nap felmerülő problémákat és csalódásokat.

 

Minél több energiád van, annál boldogabb és eredményesebb leszel.